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预防鼻咽癌,在日常生活中应如何做?

来源:互联网  时间:2018-01-15
摘要:一、尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。二、注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染。三、有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,

  一、尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

  二、注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染。

  三、有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

  生活调理:患了鼻咽癌应避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生,每日数次漱口,必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

  饮食调理:饮食宜均衡,多吃蔬菜、水果,少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物,不宜辛燥刺激食品、不宜过理饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者,常出现口燥咽干,食欲不振、恶心呕吐。应避免辛燥热毒刺激之品,饮食宜清淡,应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

  如果能够科学有效地预防,有70%的癌症可以避免,90%的早期癌症可以治愈。但现在人们对癌症的认识存在着明显的误区,主要表现为预防观念淡薄,不注意科学、健康的生活方式,吸烟、酗酒、过量吃高脂肪和高盐食物、精神紧张、缺少运动等。由于90%的早期癌症都没有症状,加之大多数人没有定期体检,尤其是进行防癌体检的意识,因此90%的癌症一经发现都已是中晚期癌症。还有些癌症患者讳疾忌医,患上癌症后乱投医,结果也耽误了癌症的最佳治疗时机。

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